ConectARTE Coaching- Caminando Sueños

Caminando hacia tus sueños

Caminando hacia tus sueños

Estíbaliz Moreno García

Estíbaliz Moreno García

Fundadora, Coach Ejecutivo y Personal de ConectARTE Coaching

ConectARTE Coaching te acompaña a conectar y conseguir tus sueños. 

Estás a punto de comenzar un camino apasionante, el camino que te permitirá alcanzar tu sueño. 

Si has leído mis dos artículos anteriores, El coaching para conectar y conseguir tus sueños Objetivos SMART “H” ¿Cómo objetivar tus sueños?, seguramente ya te has parado a reflexionar cuál es tu sueño, y cómo conseguir transformarlo en un objetivo con mi método SMART “H”. 

Ahora es el momento de prepararte para comenzar a caminar hacia tu sueño. 

Esta preparación es imprescindible para asegurar el éxito: 

  1. Reconecta con ese sueño transformado en objetivo por unos minutos, esfuérzate en verte viviendo ese sueño con todo detalle. ¿Cómo es, cómo te sientes, qué ves a tu alrededor?
  2. Verifica tus apoyos y recursos disponibles, como familia, amigos, recursos económicos, ideas, capacidades, cualidades, aptitudes y actitudes.  
  3. Identifica tus necesidades de recursos, es decir, aquello que es conveniente incorporar y todavía no tienes, como podría ser un recurso material, o una habilidad específica. 
  4. Sé consciente de tus lastres, de todo aquello que no te deja avanzar.  Este punto, sin duda, es el más complicado de identificar y conocer, ya que en muchos casos no somos conscientes de que llevamos cargando con esos lastres desde hace tiempo. 

¿Qué tipo de lastres no nos permiten avanzar?

Los más típicos son: 

1. Las creencias limitantes. Son pensamientos e ideas que tomamos como ciertas y reales y que en algún momento de nuestra vida nos pudieron ayudar a alcanzar un sueño pero hoy, no nos dejan avanzar.  Estas creencias pueden ser generadas por nosotros mismos, o bien, inculcadas por nuestros familiares, nuestro entorno, etc. 

Existen muchas creencias limitantes y cada uno tenemos las nuestras propias, a modo de ejemplo podrían ser: pensar que no se puede ser directivo de una empresa y conciliar tu vida personal y profesional, vincular la felicidad a convencionalismos como tener una pareja, una familia, una casa enorme o el mejor coche del mercado, etc. 

Así que pregúntate, ¿Qué creencia no te permite avanzar para conseguir tu sueño?

2. Miedo. Es la emoción que se caracteriza por una intensa sensación de angustia o desconfianza por la presencia de un peligro real o imaginario. Los miedos más comunes son:

  • Miedo al fracaso: Miedo a no conseguir tu sueño, pero el único fracaso asegurado es no perseguirlo.
  • Miedo al éxito: Miedo a no saber gestionar la prosperidad, a no saber gestionar la incertidumbre, a no saber gestionar una nueva situación.  Todos tenemos unas cualidades por las que destacamos y un propósito para el que hemos nacido, no tengas miedo a mostrar lo mejor de ti mismo. 
  • Miedo a ser rechazado:  Miedo basado en todos los prejuicios y creencias sociales que establecen cómo debemos ser y cómo debemos comportarnos, y que obstaculizan el camino de conseguir tu sueño. 

Así es que pregúntate, ¿Eres tan importante como para pensar que tu éxito, tu fracaso o tu comportamiento serán significativos para los demás?

3. Beneficio Oculto. Es el lastre más desconocido e interesante de todos. Detrás de cada acción no realizada para conseguir tu sueño, hay una contrapartida, o beneficio oculto. 

Por ejemplo, el beneficio oculto de no perseguir tus sueños puede ser no arriesgar o no salir de tu zona de confort, el beneficio oculto de no tomar decisiones es no asumir la responsabilidad del error, el beneficio oculto de no reinventarte dejando tu trabajo por cuenta ajena es la tranquilidad de tener una nómina mensual. 

Así que pregúntate, si no persigo mi sueño, ¿Qué estoy obteniendo a cambio?

4. Otros conflictos interiores que no te dejan avanzar hacia tu sueño, como pueden ser las excusas, el pesimismo, la falta de foco, el cansancio, la poca fuerza de voluntad, etc. 

Así que pregúntate, ¿Qué conflictos interiores tengo para no conseguir mi sueño?

Si quieres comenzar tu camino hacia tu sueño, tienes que desapegarte de las creencias limitantes, de los miedos, del beneficio oculto y de todos los conflictos interiores para lanzarte a lo que realmente el corazón te pide.

Recuerda que lo que nos limita no son las circunstancias sino nosotros mismos. 

Así que pregúntate, ¿Cuáles son los límites que tú mismo te impones? 

Todos los profesionales tienen sus propios sueños. ¿Cuál es el tuyo?

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La misión de ConectARTE Coaching es acompañARTE en conectar y conseguir tus sueños

Contamos con distintos programas y servicios de Coaching Ejecutivo y Personal basado en el enfoque Ontológico que te ayudaran a conseguirlo. 

ConectARTE Coaching Objetivos SMART"H"

Objetivos SMART “H” ¿Cómo objetivar tus sueños?

Objetivos SMART “H” ¿Cómo objetivar tus sueños?

Estíbaliz Moreno García

Estíbaliz Moreno García

Fundadora, Coach Ejecutivo y Personal de ConectARTE Coaching

ConectARTE Coaching te acompaña a conectar y conseguir tus sueños. 

¿Cuál es el primer paso para conseguirlos? 

El primer paso es conocer cuáles son tus sueños. Puede parecer extraño, pero el principal motivo por el cual no conseguimos nuestros sueños es porque no sabemos cuáles son. Pasan los años y vemos que no llevamos la vida que nos gustaría. Se debe a que no nos hemos parado a pensar qué es lo que realmente queremos, o bien lo sabemos pero perdemos el foco. No invertimos el tiempo suficiente en conectar con nosotros mismos y con nuestros sueños para definir nuestras metas, y así conseguirlos.

Es importante empezar un proceso de reflexión con preguntas del tipo: ¿Qué quieres hacer en el futuro?, ¿Qué valores son más importantes para ti?, ¿Cuáles son tus prioridades?,¿Qué metas te ilusionaría alcanzar?, ¿Qué esfuerzos estás dispuesto a hacer para conseguir tus sueños? Aunque estas preguntas parecen evidentes, raramente nos las hacemos, y hacérnoslas, nos permite parar a pensar para conectar y re-conectar con nuestros sueños.

Una vez conocemos nuestros sueños, debemos objetivarlos, convertirlos en nuestros objetivos, es decir, nuestros sueños puestos en acción.  

El coaching ejecutivo, como otras disciplinas empresariales, utilizan el método SMART para la consecución de objetivos, y su definición es el acrónimo de las palabras en inglés: Specific (Específico), Measurable (Medible), Achievable (Alcanzable), Realistic (Realista) y Timely (Acotado en el tiempo).

En ConectARTE Coaching pensamos que tus sueños tienen que estar objetivados con un nuevo método, el método SMART “H”, tomando de base el método SMART, y yendo más allá, sin olvidar un aspecto clave de los sueños, conseguir la felicidad “Happiness”.

SMART H- ConectARTE Coaching

Puede parecer evidente y básico haber incluido la felicidad como un aspecto clave de nuestros sueños, pero más a menudo de lo que nos gustaría, vemos a profesionales, deportistas, … que han luchado y perseguido un sueño, y cuando lo han conseguido se han dado cuenta de que no ha merecido la pena, no les hace felices, e incluso les hace infelices.  

Las condiciones para objetivar tu sueño, acorde a nuestro método SMART” H”, son: 

  1. H. Hacerte Feliz: Tu sueño debe hacerte feliz, estar conectado con lo más profundo de ti mismo, con tus valores, con lo que tú quieres conseguir y tiene que depender de ti mismo. Párate a pensar, olvídate del exterior, y de lo que esperan los demás de ti, y piensa en ese sueño que te hace realmente feliz. Debes formularlo en positivo, piensa en lo que quieres conseguir y no en lo que quieres eliminar.  
  2. S. Especifico y Concreto: Tu sueño deber tener una meta clara y precisa. 
  3. M. Medible: Tu sueño debe ser cuantificable. 
  4. A. Alcanzable y retador: Tu sueño debe ser un desafío para ti, empujarte a la acción, y a encontrar nuevos recursos, que te permitan crecer durante el camino. 
  5. R. Realista: Tu sueño debe estar alineado con tu nivel de compromiso, fuerzas y recursos. Es importante ser consciente de qué limitaciones tienes, y descubrir cuales de ellas están solo en tu mente, de manera que desde la disciplina del coaching podemos trabajar en ellas para conseguir tu sueño.
  6. T. Acotado en el tiempo: Tu sueño debe permitir su valoración en el tiempo.  Fija una fecha de consecución de tu sueño. Si es muy ambicioso, piensa también en pequeños hitos con sus plazos correspondientes, como si de un proyecto se tratara… ¡¡¡Tu sueño, tu proyecto de vida!!!

Si trabajas en un entorno de alta exigencia y dedicación, es muy común que hagas tuyos sueños de tus compañeros y/o de tu entorno, y en el momento que consigues tu sueño (esa meta?), descubres que no te hace feliz, o peor aún te hace infeliz.  

El día a día te complica conseguir ese tiempo tan necesario para re-conectar con tus sueños y contigo mismo. El coaching ejecutivo es un gran aliado para conseguir un espacio de reflexión y acompañar a los profesionales a conectar con sus sueños, y establecer un plan para conseguirlos acorde a sus valores.

No estoy hablando de reinvención profesional, estoy hablando de ajustar los sueños de crecimiento de los profesionales a sus valores, para conseguir que sean equilibrados y líderes de su organización.

Todos los profesionales tienen sus propios sueños. ¿Cuál es el tuyo?

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La misión de ConectARTE Coaching es acompañARTE en conectar y conseguir tus sueños

Contamos con distintos programas y servicios de Coaching Ejecutivo y Personal basado en el enfoque Ontológico que te ayudaran a conseguirlo. 

ConectARTE Coaching- ARTE Conectar Sueños

El coaching para conectar y conseguir tus sueños

El coaching para conectar y conseguir tus sueños

Estíbaliz Moreno García

Estíbaliz Moreno García

Fundadora, Coach Ejecutivo y Personal de ConectARTE Coaching

Acabo de lanzar mi empresa ConectARTE Coaching con su eslogan “El Arte de conectar y conseguir tus sueños”. Es un eslogan comercial, lleno de ilusión y aspiraciones, y muy reflexionado tras más de un año de formación y trabajo en coaching ejecutivo.

Sin embargo, desde el lanzamiento de ConectARTE Coaching, he tenido varias conversaciones que me han hecho replantearme el eslogan.

El domingo pasado, durante una comida con un buen amigo, que además es director, emprendedor y profesor de universidad, y con muy buen criterio para el mundo empresarial, me contó la historia de Red Bull y su demanda millonaria por “no dar alas”… Lejos está mi empresa de ser Red Bull, ya me gustaría, pero entendí la posible similitud de mi eslogan “el arte de conectar y conseguir tus sueños” con el eslogan de Red Bull “Te da alas”.

ConectARTE Coaching- ARTE Conectar Sueños

¿Podemos en ConectARTE Coaching acompañARTE a conectar y conseguir tus sueños?

Esta pregunta rondaba en mi cabeza. 

Fue tomando fuerza cuando una de mis mejores amigas, Managing Director de mi antigua empresa, durante una conversación telefónica, me comenta que ha leído una frase inspiradora que he compartido en las Redes Sociales, “Todos los sueños pueden hacerse realidad, si tienes el coraje de perseguirlos” de Walt Disney, y que no está de acuerdo.

 

 

Entramos en un debate sobre qué son los sueños, cómo los construimos e imaginamos y, finalmente, cómo los aterrizamos a la realidad. Hacerlos realidad… y en este momento nuestra conversación se centró en cómo transformar esos sueños en objetivos.

 

 

Días después, todavía sigo pensando en la idoneidad del eslogan. El coaching es un proceso donde el cliente declara su objetivo, y el coach acompaña y se compromete con el objetivo de su cliente. ¿Y con su sueño?, ¿se puede comprometer un coach con el sueño del cliente?

 

 

Si el cliente tiene un sueño, es capaz de comprometerse con él, y trabajar para hacerlo realidad, el coach acompaña y se compromete con su sueño.

 

 

Entonces ante la pregunta, ¿Se puede comprometer un coach con el sueño del cliente?, la respuesta es “Sí”, ya que un OBJETIVO ES UN SUEÑO PUESTO EN ACCIÓN.

 

 

Eso sí, el cliente tiene que objetivar su sueño, es decir, convertir su sueño en un objetivo SMART – Specific (Específico), Measurable (Medible), Achievable (Alcanzable), Realistic (Realista) y Timely (Acotado en el tiempo). Tiene que lanzarse a la acción, llenarse de fuerza para impulsarse, tener compromiso, ser consciente de que tiene beneficios y costes, y aun así, sentir la determinación y fuerza para ponerse en movimiento.

 

 

Acompañamos en el proceso de reflexión con preguntas del tipo: ¿Qué quieres hacer en el futuro?, ¿Qué valores son más importantes para ti?, ¿Cuáles son tus prioridades?, ¿Qué sueños te ilusionaría alcanzar?, ¿Qué esfuerzos estás dispuesto a hacer para conseguir tu sueño? Aunque estas preguntas parecen evidentes, raramente nos las hacemos, y hacérnoslas nos permite parar a pensar para conectar y re-conectar con nuestros sueños.

 

 

Nuestros sueños y nuestros objetivos suelen ir modificándose o incluso cambiar radicalmente a medida que vamos creciendo, y es lógico que nuestras necesidades y prioridades vayan cambiando a lo largo de la vida.

 

Si has llegado a leer hasta aquí, te invito a conectar con tus sueños y desarrollar tus propios objetivos, aquellos que te devuelvan la ilusión de vivir la vida que tú quieres vivir, la que tú decides y eliges vivir.

Todos los profesionales tiene sus propios sueños profesionales, ¿Cuál es el tuyo? 

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Coaching Ejecutivo- ConectARTE Coaching

Coaching Ejecutivo ¿Qué es y para qué sirve?

Coaching Ejecutivo ¿Qué es y para qué sirve?

Estíbaliz Moreno García

Estíbaliz Moreno García

Fundadora, Coach Ejecutivo y Personal de ConectARTE Coaching

Si has leído nuestro post anterior, “Coaching, ¿qué es y para qué sirve?, recordaras que en ConectARTE Coaching nos gusta definirlo como “un proceso para acompañar a nuestros clientes a conectar y conseguir sus sueños”.Te acompañamos en tu proceso de reflexión, profundizando en tu interior, y ayudándote en la toma de conciencia de la situación y de tus propios recursos, para que diseñemos y hagamos seguimiento del plan de acción para la consecución de tu sueño.

En concreto, el Coaching Ejecutivo es un “proceso de coaching centrado en tu vida profesional, para que consigas tus sueños profesionales”.

Nuestro principal objetivo del Coaching Ejecutivo es promover que nuestros clientes como profesionales, se conozcan mejor, aprendan a ser dueños de su mente y de sus pensamientos. Esta introspección guiada genera un profundo cambio la manera de verse y liderarse a sí mismos, así como de ver y liderar a sus colaboradores y compañeros, creando así un entorno de trabajo más humano y  productivo.

El Coaching Ejecutivo solo funciona cuando el profesional quiere cambiar, crecer y evolucionar, y es el mismo quien decide su sueño, objetivo o reto profesional.  Es necesaria la implicación y el compromiso del profesional con el objetivo. De nada sirve que sea su superior quién decida el reto.  

Muchas organizaciones contratan coaches para sus empleados para mejorar las ventas, y luego se sienten decepcionados si no se consigue el objetivo, y es normal, son procesos costosos, pero ¿cuántos profesionales por cuenta ajena tienen mejorar las ventas como su principal sueño profesional?.  Si desde la organización sé decide un reto especifico, como puede ser “incrementar las ventas”, tendrá que ir asociado a un objetivo que el profesional quiera lograr ” conseguir una promoción”, ” tener un buen bonus”, etc. 

 

Coach Ejecutivo- Lider-ConectARTE Coaching

“El profesional tiene que querer cambiar, crecer y evolucionar.  Él debe ser libre en elegir su sueño. Nadie puede elegir su sueño profesional por él”

Las claves para que un proceso de Coaching Ejecutivo sea exitoso son:

  • El profesional toma la decisión de querer emprender un proceso de Coaching Ejecutivo.
  • El profesional decide su sueño libremente, objetivo o reto profesional.
  • El profesional debe tener compromiso activo  y “ hacerse cargo” de su reto.
  • El profesional debe tener voluntad de cambio, de aprender y desaprender, de transformarse, y de establecer un plan de acción para conseguir su reto profesional.
  • El profesional decide su velocidad de transformación.
  • El Coach Ejecutivo debe propiciar un entorno de confianza que permita al profesional explorar sus prioridades, sus creencias, sus miedos, para ayudarle a lograr el objetivo que desea alcanzar.
  • El proceso de Coaching Ejecutivo debe tener garantía de confidencialidad.

Todos los profesionales tiene sus propios sueños profesionales, ¿Cuál es el tuyo? 

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La misión de ConectARTE Coaching es acompañARTE en conectar y conseguir tus sueños

Contamos con distintos programas y servicios de Coaching Ejecutivo y Personal basado en el enfoque Ontológico que te ayudaran a conseguirlo. 

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